Svensk personlig tränare i Barcelona. Vi tränar utomhus, hos dig eller i den centrala studion som jag delar med några kollegor. Träningen kan ske individuellt, i par eller mindre grupper, både för privat personer och företag.

I mina sessioner är din kropp är ditt verktyg och din kroppsvikt ditt motstånd. Vi använder oss av funktionella övningar utifrån dina möjligheter blandat med konditionsträning så att hela kroppen får ett bra pass. Med den här typen av träning förbättrar du din styrka, uthållighet, rörlighet och balans. Det är viktigt för mig att du har kul och upplever träningsglädje under våra pass, även när det är svettigt och tungt. Jag strävar efter långvariga och hållbara resultat där träningen blir en naturlig del av din vardag, en rolig och lustfull sådan!

Jag är utbildad fys- och personlig tränare vid Orthos i Barcelona (EREPS godkänd utbildning *), med fördjupning i funktionell träning från ANEF Barcelona och Running Instructor via 360Fit / Born to Run, Barcelona. Jag innehar den försäkringen som samtliga seriösa tränare bör ha i Spanien (responsabilidad civil).

För mer information, ring eller whatsapp +34-638176010 eller maila, wellbeingbysarah@gmail.com

*EREPS is regulated by the European Health and Fitness Association (EHFA) Standards Council using an accepted official European qualification framework which describes the knowledge, skills and competencies exercise professionals need to achieve for registration