For mamas

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Conmigo puedes seguir entrenando tanto durante el embarazo como despúes para recuperar y volver en forma. Entrenamiento individual o en pareja, con o sin el bebe, donde partimos de ti, tus condiciones y tu tiempo. Lo más importante es la recuperación de la musculatura abdominal profunda y trabajo postural para que puedas estar bien y sin molestias en tu dia dia. A partir de allí puede empezar el trabajo de perdida de peso de manera segura con resultado duradero.

Por desgracia hay muy poca informacion disponible de entrenemiento durante esta época asi que no dudes en enviarme tus dudas. Tengo una red de contactos y juntas te podemos ayudar con diastasis recto y otras condiciones relacionadas.

 


 

Let me help you to stay active during your pregnancy and to recover and get back in shape in a safe way afterwards. Individual or partner sessions, with or without the baby, with sessions created exclusively for you and your circumstances. We focus on recovery of the deep abdominals and your posture, in order to make your feel well on a day to day basis. Once the basics are controlled we can move on to more dynamic and fun workouts focusing on toning and weight loss in order to obtain safe and long lasting results.

Unfortunately there ain’t too much information available about this kind of training so don’t hesitate to send me your questions. I have an extensive network of contacts and together we can help you with diastasis recti among other related conditions.

 

 

 

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