Wellbeing by Sarah es una empresa de entrenamiento personal, yoga, bienestar y outdoor experiencesfundada en 2015 por Sarah Hansson y con sede en Forallac, Baix Empordà. Soy entrenadora personal, running coach y profesora de yoga para deportistas, liberación miofascial y yin yoga por Yoga Medicine (EEUU). Formo parte del Registro Oficial de Profesionales del Deporte de Cataluña y dispongo del seguro obligatorio de responsabilidad civil.

La empresa tiene dos divisiones;

Clientes particulares y empresas y organizaciones.

Para clientes particulares ofrezco entrenamiento personal en formato individual, pareja o en grupos reducidos. Me he especializado en entrenamiento funcional, tanto para rendimiento como de estar en forma, técnica de correr, CORE (muy eficiente para la recuperación post-parto y para problemas de espalda), movilidad, yoga para deportistas, yin yoga y liberación miofascial. No me limito a un método, sino que uso todo mi abanico de conocimientos y experiencia para poder ofrecer entrenos totalmente personalizados y adaptados a cada persona, no importa el estado físico ni la edad, puede ser deportista o principiante, joven o tener 70 años. Aqui puedes ver testimonios de mis clientes.

Empresas y organizaciones: Consultación, organización y realización de talleres de bienestar, programas de wellness corporativo, actividades y experiencias en grupo al aire libre, actividades de conferencias y stages de entrenamiento (para clubs o grupos de amigos), todo en Barcelona y Costra Brava.

Consulta el listado de servicios para más información o llama o whatsapp +34-638176010 o wellbeingbysarah@gmail.co

Ejemplo de mis sesiones:

• Preparación física para atletas (corredores, ciclistas, triatletas, swimrunners). Trabajo de fuerza y core junto con movilidad para optimizar las fuerzas, reducir el riesgo de lesiones y para la recuperación.
• técnica y rendimiento para corredores de todos los niveles
• técnica y rendimiento de swimrun
• yoga para deportistas
• yin yoga
• Entrenamiento durante el embarazo y recuperación posparto
• Recuperación de problemas de espalda
• Recuperación de lesiones
• Pérdida de peso
• Entrenamiento para mejorar tu bienestar y salud. Libérate de dolores y molestias y siéntete más fuerte y con más energía cada día
• Entrenamientos en la playa con amigos – la forma más divertida de ponerse en forma! Todo el verano en la Costa Brava, consulta horarios!
• Entrenamiento como forma de team building para grupos y empresas
• Talleres para empresas
• Entrenadora y coach en training camps en España y Europa